분류 전체보기17 가족 호캉스에 좋은 동남아 호텔 5선 이제 장마철도 끝나고 본격적인 휴가철이 시작되었습니다.하지만 부모님과 아이들의 취향이 달라 어디로 가야 할지 고민이 많으시죠?그럴 땐 가깝고 가성비 좋은 동남아시아 휴양지가 제격입니다.특히 항공권이 저렴하고, 호텔과 먹거리도 우리 입맛에 잘 맞아 가족 모두 만족할 수 있습니다.이번 글에서는 가족 여행에 최적화된 동남아시아의 호텔 다섯 곳을 엄선해 소개합니다.가족 호캉스 호텔 선택 기준가족 친화적 시설: 키즈클럽, 수영장, 놀이방 등 아이들을 위한 공간이 충분한지 확인접근성: 공항과 가까우며 주요 관광지와도 연계가 좋은지조식 퀄리티: 다양한 과일과 뷔페 메뉴로 아침 식사가 만족스러운지주변 편의시설: 현지 맛집과 쇼핑, 병원 등 편의시설이 가까운지객실 타입과 가성비: 가족 단위로 묵기 좋은 객실과 가격 대비.. 2025. 7. 5. 이번엔 또 얼마나 바뀌려나… 중년의 현실 부동산 이야기 1. 이렇게 또 달라졌다최근 한 달 전, 윤석열 대통령 탄핵으로 정권이 교체되면서정부 정책들이 전방위적으로 빠르게 달라지고 있습니다.그중에서도 부동산 정책 변화는 우리 중년 세대에게 큰 관심사일 수밖에 없습니다.왜냐하면, 한국의 중년은 다른 어떤 세대보다도 부동산에 대한 재산 의존도가 높기 때문이죠.우리 세대는 그동안 수많은 부동산 정책의 변화를 온몸으로 겪어 왔습니다.IMF 외환위기, 2008년 금융위기, 노무현·이명박 정부 시절의 집값 폭등,박근혜 정부의 하우스푸어 문제, 문재인 정부의 강력한 규제와 집값 상승,그리고 윤석열 정부의 완화 기조까지 모두 기억 속에 있습니다.이제 정권이 다시 바뀌었습니다.그래서 이번엔 또 어떤 방향으로, 얼마나 달라질지 관심을 가지지 않을 수 없습니다.2. 기사로 본 정.. 2025. 7. 4. 중년 수영, 유영법에 따라 효과가 다르다? 내가 수영을 다시 시작한 건 단순히 다이어트 때문만은 아니었습니다. 항상 피곤하고 몸은 무겁고 무릎이나 어깨 등 관절은 자주 뻐근해졌습니다. 이제 내 몸이 하나하나 망가져 가는 느낌이었고, 이러다간 나중에 병원 신세 질 수밖에 없겠다는 위기감마저 들었죠. 그래서 수영을 다시 시작하기로 결심했어요.아침에 수영장을 가보면 대부분 오신 분들이 자유형을 많이 하십니다. 문득 드는 생각이 각 유영별로 운동효과가 다를 텐데, 그냥 편한 것만 하는 게 아닌가 하는 의문이 들었어요. 운동이라는 게 중요한 건 어떻게 하느냐잖아요? 같은 시간과 노력을 들이더라도 어떻게 하느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다고 생각했습니다. 그래서 오늘은 수영이라는 운동을 유영법별로 어떻게 다르고, 나에게 맞는 방법은 무엇인지 함께 정리해 .. 2025. 7. 3. 이래서 중년들이 수영장에 몰리는구나 - 직접 해보니 느낀 4가지 변화 나는 몇 년 전 거울 속 내 모습이 싫어졌다. 배는 나오고, 머리는 없어지고... 항상 몸은 무거워 잦은 피로로 일상의 활력을 잃어갔다. 이대로는 안 되겠다는 불안감이 갑자기 찾아왔다.하지만 그 당시 내 컨디션으로는 등산 등 무리한 운동은 관절에 무리가 가서 의사 선생님이 금지시켜서 무리가 덜 가면서 꾸준히 할 수 있는 운동을 고민했다. 그때 생각난 것이 수영이다.30대 초반에 회사 근처에서 초급자 수영반에 등록해서 6개월 정도 했지만 나간 날이 빠진 날보다 더 적었다. 하지만 수영에 대한 내 마음은 끊어지진 않았더라구요. 그래서 다시 찾은 수영장, 걱정 반 기대 반이었다.그래도 걱정한 것보다는 내 몸은 수영장 물을 기억해 주었고 자유형부터 조금씩 연습해 나가기 시작했다. 요즘은 하루라도 수영을 빼먹으면.. 2025. 7. 2. 61세 브래드 피트, 《F1: 더 무비》에서 레이싱카에 오르다 며칠 전, 오랜만에 동네 영화관에 아내와 같이 갔어요.브래드 피트가 주연한 영화 《F1: 더 무비》를 봤는데,돌아오는 길에 아내가 그러더라고요.“환갑이 넘은 브래드 피트가 진짜 멋있더라.우리도 저렇게 나이 들 수 있을까?”영화 내용보다 그 말이 더 오래 마음에 남았어요.그 순간, 앞으로 내 삶을 어떻게 살아야 할지생각하게 됐습니다. 1. 브래드 피트, 61세에 레이싱카를 몰다영화를 보고 집에 오는 길, 제일 먼저 한 일이 브래드 피트 나이를 검색해 보는 것이었습니다.1963년생, 우리 나이로는 61세라는 사실에 다시 한번 놀랐죠.그 나이에 실제로 《F1: 더 무비》에서 F1 레이싱카를 직접 몰면서 영화를 찍다니 정말 대단했습니다.영화 속에서 그는 은퇴한 레이서로, 같은 팀의 젊고 패기 넘치는 드라이버를 .. 2025. 7. 1. 중년 건강 꿀팁: 증상별 맞춤 운동과 생활 습관 요즘은 ‘100세 시대’라 불릴 만큼 오래 건강하게 사는 것이 중요해졌습니다.그럼에도 불구하고, 나이가 들수록 몸을 돌보는 일이 쉽지 않음을 절감하게 됩니다.제 경우에도 젊을 때는 “아직 괜찮다”며 무리한 생활을 이어가다가, 작년 겨울 동네 공원 계단을 내려오던 중 무릎에서 ‘딱’ 소리가 나고 난 후부터 통증이 시작되었습니다. 그때에야 비로소 중년임을 실감하게 되었습니다.이후 여러 방법을 시도해 보았으나 처음에는 헬스장 러닝머신 10분도 채 뛰지 못했고, 플랭크는 겨우 15초를 버티기도 버거웠습니다. 그러나 시행착오를 거듭하면서 제게 알맞은 루틴을 조금씩 찾아낼 수 있었습니다.이에 중년 세대가 흔히 겪는 증상별 운동법과 생활 관리법을 정리하였습니다. 비슷한 어려움을 겪고 계신 분들께 도움이 되기를 바랍니.. 2025. 6. 30. 이전 1 2 3 다음
